Cada miércoles durante el mes de diciembre hablaremos sobre un aspecto relacionado con la familia y la Navidad.
Nuestro primer post va dedicado a desarrollar FORTALEZAS en nuestros hijos a través de actividades que podemos hacer durante estas fechas o el resto del año.
Pero..¿Qué son las fortalezas?
Son un conjunto de habilidades o características de tipo psicológico o actitudinal que suponen algún tipo de virtud o ventaja adaptativa y contribuyen al bienestar psicológico. Así mismo, favorecen el desarrollo de la conciencia individual, colectiva y ecológica.
Christopher Peterson y Martin Seligman las dividen en 6 grupos:
- Sabiduría y conocimiento
- Coraje
- Humanidad
- Justicia
- Moderación
- Trascendencia
Nuestro propósito es invitaros a fomentar estos rasgos en los niños/as durante estas Fiestas a través de diferentes actividades. A continuación, os proponemos algunas que os pueden ayudar:
- Sabiduría y conocimiento: para desarrollar esta habilidad podemos ir con los más pequeños de la casa a alguna biblioteca pública y disfrutar de un rato perdiéndonos por los pasillos mientras ojeamos libros. También, podemos visitar museos o ir a pasear por algún bosque de la ciudad.
- Coraje: durante estas vacaciones podemos generar un reto con nuestros hijos. Por ejemplo, si tienen miedo a algo o hay alguna tarea que les cuesta, podemos acompañarlos en la superación de la misma a través de pequeños retos y motivándoles.
- Humanidad: ir a donar alimentos, ropa, ir a colaborar a comedores sociales, etc., pueden ser acciones muy adecuadas para favorecer la generosidad y la inteligencia social.
- Justicia: Comprar productos de comercio justo, cuidar el medio ambiente a través de ir a recoger residuos a algún jardín, etc.
- Moderación: Dedicar a cada cosa un tiempo de forma equilibrada. Durante estas fiestas, los más pequeños deben comer, jugar, divertirse, etc., todo ello sin olvidar, otras tareas también importantes como es descansar, cuidarse, los hábitos de autonomía, etc. Desde casa es fundamental que les acompañemos en proporcionarles momentos para lo que más les apetece y para lo que tienen que hacer.
- Trascendencia: En el árbol de Navidad, podemos poner notas de agradecimiento por las cosas buenas que nos pasan o frases positivas para el próximo año.
Lo importante es recordar que cada momento con tu hijo/a es una excelente oportunidad para sembrar una semilla de crecimiento para su futuro. ¿Te unes a contribuir a ello?